谁有关于孕期孕妇饮食禁忌的大全,不如什么食物不能吃为什么,什么少吃为什么
提问时间: 2013-12-16 14:23 问题状态: 待解决
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1)不宜多用补品。 (2)不宜多喝咖啡或含咖啡因的饮料。咖啡因可能促使心率加快、血压升高,并会破坏维生素B1,而导致维生素缺乏,甚至可能致畸。因此应少用或不用。 (3)忌喝烈性酒。母亲孕期喝酒可能造成婴儿畸形或者智力低下等严重后果。特别是胎儿在大脑发育最关键的头3个月,应绝对禁酒。 (4)不宜吃素。孕妇需要摄取比平常更多的营养,包括蛋白质、脂肪、维生素等,如果只是吃素,将直接影响营养素的吸收和摄入量,例如铁、锌、动物优质蛋白质、牛磺酸等,可能导致胎儿营养不良,应注意避免在孕期吃素, (5)不宜多吃冷食。
来自 网页 12-16 14:34 0
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