无辣不欢 辣妹子孕期要忌口吗?
提问时间: 2016-03-30 22:32 问题状态: 待解决
孕早期由于生理的原因,常常使孕妈“无端”生出好多奇怪的饮食喜好。喜欢吃辣就是其中之一。而对于一些孕妇本就无辣欢,那么在孕期需要忌口吗?孕妈吃辣的疑虑:1、孕期吃辣太多易导致便秘,加重痔疮 增加早期流产的风险孕早期由于生理的原因,常常使孕妈“无端”生出好多奇怪的饮食喜好。喜欢吃辣就是其中之一。孕期本来就容易上火,吃了辣椒常常会加重上火的症状,譬如便秘,痔疮等等。而便秘呢,则导致孕妈在早期流产的风险增加。因此考虑至此,好孕妈建议习惯性流产、胎盘前置的孕妈最好不要吃或者少吃辣椒,而习惯了“无辣不欢”的孕妈也要控制少吃,同时注意多饮水及其他蔬菜水果的摄入,来平衡辣椒给身体带来的影响。2、对宝宝的健康不目前没有任何研究显示,吃辣会对宝宝的健康产生不利的影响。但是可能会令你自己不舒服,许多孕妈吃辣后出现恶心呕吐、烧心加重的情况,那么你只能拒绝辣了。孕期如何正确食用辣椒?在怀孕早期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时,准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加饭量。但同时有一点准妈妈也要注意,做辣椒时一定要掌握它的火候,因为辣椒本身所含的维生素C不耐热,很容易被破坏,还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妇在吃辣椒时,一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。准妈妈在临产或者便秘的时候,就要注意,不要随便吃辣,以免造成不良的影响其实,孕妇不是绝对禁止吃辣椒的,应适量。但如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
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