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含锌和维生素E的食物都可以,详细的你可以在百度上查下,食物烹调后营养会掉失。另外我觉得精子不好的就只靠食物提升效果不好,因为我老公就是个过来人。建议再添加其他药物或提升精子的保健品,老公在吃的爱希儿精子营养素提升精子效果还不错,或许你也试试看。
来自 网页 11-27 15:48 0
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