共有2个答案 回复列表
-
-
婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙。在这里,我们推荐一些美味补钙餐,供妈妈们参考。 ·鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。 补钙奥秘: 鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 ·蛋花豆腐羹 原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。 补钙奥秘: 鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 ·虾皮碎菜包 原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。 补钙奥秘: 虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。 ·香香骨汤面 原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 制法:将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成
来自 网页 10-17 16:06 0
相关问答
-
妈妈网_jrqqtl雀巢是哪个国家的品牌子品牌?我早就关注过雀巢奶粉,好吸收吗? ... 2人回答
妈妈网_gw3y3s体重计算估算偏小是否有影响?我胃口时好时坏,怎么补营养呢? ... 2人回答
fajinjin_hu爱他美经典版3段怎么样?奶粉的营养优势有哪些呢? ... 2人回答
妈妈网_xg38pd胎心多少算正常?孕晚期胎动比较多了,多久做一次检查呢? ... 2人回答
妈妈网_j49pi5澳洲版爱他美换新包装了吗?大家说呢? 2人回答
妈妈网_26vqg惠氏启赋818克灰色盖子叫什么?大家去哪里买奶粉的? ... 2人回答
妈妈网_jfsdk1澳洲爱他美和新西兰爱他美的区别是什么呢?奶粉营养好吗? ... 3人回答
妈妈网_f6j3c6蓓康僖羊奶粉和佳贝艾特羊奶粉的区别是什么?宝宝从小消化就总是 ... 2人回答
妈妈网_2l7owha2白金版和至初哪个更接近母乳呢?感觉宝宝还很依赖母乳的 ... 3人回答
妈妈网_40ggm爱他美哪年成立的?打算长期要给宝宝喝奶粉了,适合宝宝吗? ... 2人回答