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免疫力是不能完全检测出来的,一般有抗病力减弱的表现,如果想提高免疫力,就要使食物的营养更充分的吸收和利用,这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了,所以要调理肠道功能,可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,提高免疫力。
来自 网页 10-18 10:44 0
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多吃水果和蔬菜,高蛋白的食物比如鸡蛋,瘦肉之类的,多喝开水喝水可以清洁肠道,补充水分,加快体内毒素从尿液中排出减衣服。随着季节,适时添减衣服。保持良好的卫生习惯,饭前便后洗手。勤洗澡、勤换衣,减少皮肤疾病。保证睡眠
来自 网页 10-17 14:29 0
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