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一般都不建议一起补的,因为它们的相互影响吸收的。有的产品的配方不一样,另外,有些产品纯粹是为了好卖,它是不理吸收率的。
大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃一些。我娃补钙和锌是吃的伊分子的锌硒宝片和酪蛋白钙,饭前吃锌,饭后吃钙,效果还挺好的。平时可以多吃些海产品,瘦肉,豆制品等。
来自 网页 07-16 15:54 0
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