经历过产后脱发，才知道什么叫做劫后余生！ 产后脱发这事，脱起来是真的挺吓人的，发际线后移，脱发到头发稀疏，毁颜值啊！😂为什么产后脱发这么严重呢？ 其实啊，这是碰巧碰到了头发休止期，正常的，不会秃，也不是病。 孕期由于激素的影响，头发的生长期到休止期的正常周期会减慢，本来要掉的头发，滞留在了生长期不掉了。 等到生完孩子，产后4周开始，激素逐渐恢复正常，本来早该掉的头发，这会儿就密集掉了，这就是“脱发”的体验啊。 产后2~6个月，是掉发的高峰期。 😉 不用刻意去花心思找脱发的解决方法，因为产后脱发基本无解😨 但是呢，正确的护理好头皮可以更好的护理头发，让脱发不变得更糟，因为错误的护理方法，会让产后脱发更严重。 1、轻柔定期的洗头发。 2、使用护发素。 3、擦头发要轻柔。 4、不要过多的梳头发。 5、发型简单一点。 6、适当的按摩头皮。 7、保持充足睡眠。 8、注意饮食。 ①可以多吃一些黑色食物，补充肾气。比如：黑豆、黑芝麻等。 ②蛋白质是头发的基石之一。从肉类，乳制品，鱼，蛋和坚果中获取足够的瘦肉蛋白可以帮助你的头发变得强壮和成长。 ③铁有助于防止脱发。你可以从红肉，鱼和鸡肉中获取额外的铁，以及扁豆，羽衣甘蓝和西兰花等选择。 ④维生素C有助于身体吸收铁，并产生胶原蛋白，可以强化你的头发。尝试吃蓝莓，西兰花，橙子和草莓，以获得足够的维生素C。 轻松看待产后脱发，大多情况产后脱发都是正常的。 不用担心产后脱发脱到秃，虽然头发会变稀疏，但很少有妈妈真的会变秃，轻松看待这件事。 等宝宝的第一个生日到来时，大多妈妈的头发都会正常。 最后要说的是，平时对头发温柔些，洗头时别用力拉扯，梳头时别太大力，你温柔待它，它也会温柔待你。😍 😖你产后脱发严重吗？ 你还有什么好办法可以缓解脱发吗？欢迎留言~
提问时间: 2020-12-22 11:12 问题状态: 待解决
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◆◆小小草草
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◆◆20190628睿宝
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◆◆一生的承诺1987
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◆◆柠檬叶。
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