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可以多喝牛奶,吃一些鱼虾、蛋类、海带什么的,另外赶紧把钙片吃起来,一般4个月就要吃了,孕中后期钙需求量很大的,吃钙片你也要挑吸收性好的尽快把钙补到位。我吃的是爱乐维柠檬酸苹果酸钙,吸收率高,亲和肠胃,颗粒小好吞咽,补钙效果很不错的。某宝和药店都能买到的,你试试
来自 网页 05-10 11:27 0
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