⚠️孕期增重标准，这个孕期你超重了吗👉 🌸大家好，我是你们的pretty小悦悦，今天呢我已经跨过28周+，正式步入孕晚期的行列啦，随着孕肚不断的增加，各位孕妈有没有和我一样不断纠结自己的体重呢 💋不要着急，懂事的我又来了，今天带领大家来检测下自己的体重到底有没有超标，如果有超标的孕妈，要适当控制下肉肉的增长，尽快和肉肉说拜拜呢 🤰🌟一、首先了解下孕期体重增长多少算正常呢 给大家分享个计算公式 1⃣️算出自己的体质指数BMI=怀孕前的体重（kg）÷身高的平方（㎡） 2⃣️参照下方👇表格，可以了解自己属于哪个体重类别哦，过高或过低都要引起注意，及时规避 💃💄二、孕期体重增长异常会有哪有影响呢 1⃣️过快，会容易使皮肤弹性受损，增大妊娠纹的几率 2⃣️过快，会增加剖宫产的几率，难产概率增大 3⃣️过快，会容易引起高血压、高血脂、糖尿病等疾病隐患 4⃣️过快，胎宝宝容易成为巨大儿 5⃣️过慢，会影响胎宝宝的正常发育，增加早产几率 🤞💕那么如何避免孕期体重超标呢 1⃣️少食多餐、合理膳食 2⃣️控制下水果或者高糖分食物的摄入量 3⃣️夜宵最好不吃或者少量摄入些低脂食物 4⃣️适当运动、帮助代谢 ➡️👍相信聪明的孕妈们看完后都了解自己是否达标了，最后祝各位都可以成为一名健康美丽的孕妈哦
提问时间: 2020-09-27 16:01 问题状态: 待解决
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◆◆二宝妈妈well
宝宝年龄：宝宝1岁2个月
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宝宝1岁2个月
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◆◆等你入怀11.28
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◆◆20不忘初心
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◆◆2022.3月的小虎妈
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◆◆晴Baby02
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◆◆芝麻仔麻麻
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◆◆布丁KE
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◆◆妈妈网_371qz
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◆◆小周周7仔
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◆◆妈妈网_8fwxs
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◆◆妈妈网_fcr7g
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◆◆先犇犇妈妈
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◆◆诺一依诺
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◆◆夏日的檬茶茶
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◆◆苹果干妈妈
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◆◆妈妈网_i2u3x
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宝宝2岁10个月
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