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平时各种肉蛋奶蔬菜水果全面摄入,营养搭配均衡就好,可以吃点瘦肉,猪肝,蛋黄,鱼虾,坚果等可以帮助补锌。如果缺锌的话也可以买点孕妇锌片,选择大一点品牌的会更加有保障,当然在药店正规渠道购买,一般都没有问题的。
来自 网页 05-18 15:18 0
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