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如果缺锌的话,可以补充葡萄糖酸锌啊,水果里面的话是可以吃香蕉的,然后这个其他食物里面的话可以把各种贝壳熬成汤,或者吃生蚝粥,这个都是补锌比较好的,含锌量高一些。
来自 网页 02-25 21:01 0
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如果是需要补锌的话,可以选择吃一些铁锌钙口服液或者葡萄糖酸锌,通过水果来补锌的话,效果应该不是特别的好,平时你可以选择吃一些生蚝或者牡蛎这样的食物,补锌是可以的。平时也可以多吃一些蔬菜水果补充维生素,这样也可以促进肠胃的蠕动,帮助身体对营养的消化吸收。
来自 网页 02-25 20:58 0
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