孕中期快到了,为了宝宝,补钙这个事还是不能忽视啊,各位孕妈有没有什么比较方便高效的补钙方法介绍下?
提问时间: 2020-02-22 11:58 问题状态: 待解决
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一般的话,可以喝牛奶、吃些含钙量高的食物补钙,但是食补吸收得慢,弄起来也麻烦。我还是比较倾向于吃钙片啦,比较科学。而且现在有一款新型钙剂,叫有机果酸钙,溶解和吸收效果都很好。我吃的爱乐维有机果酸钙,每天一次,每次两粒,小巧好吞。它不像一般的碳酸钙钙片溶解需要大量消耗我们本来就少的胃酸,溶解差、难吸收就会容易便秘的。爱乐维有机果酸钙遇水就能溶解,不刺激胃肠道。它里面还有促钙剂,帮助吸收。孕期补钙的话钙量会比较大,我觉得还是吃这种钙片比较能保证需要的钙量补充。
来自 网页 02-22 13:01 0
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