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可以服用桑椹,红枣,桂圆,草莓,樱桃等红色的食物来补血,其实平常光靠吃水果来补血也是治标不治本的,应该多注意营养均衡,多吃一些含铁量比较高的蔬菜,肉类,平常也要多锻炼,因为动则生血。
来自 网页 02-06 12:20 0
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