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其实你只要做到平常不挑食,不偏食,营养均衡,不要太油腻,以清淡为主,该吃饭的时候吃饭,该休息的时候休息,不要熬夜,保持睡眠充足,多锻炼的话,其实都是有利于怀孕的,记得补充好叶酸。
来自 网页 02-01 12:09 0
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怀孕之前肯定就要先去做一下相关的检查的呀,如果身体没有任何的问题的话,就可以开始补充一些叶酸片了,然后就可以准备备孕了呀,那这个时候就是多吃一些新鲜的,黄绿色的果蔬的呀,吃一些健康的食物。
来自 网页 02-01 08:41 0
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孕前的话,其实你可以补充一些叶酸,还有钙片,这样子的话,对于宝宝来说是比较好的,然后就要看一下你自己的身体,有缺一些什么,如果不缺的话,其实是不需要特地的补充的
来自 网页 02-01 06:47 0
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