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怀孕后睡不着有很多原因,有可能是精神压力大的原因,宝妈平时可以适当的散散步,呼吸下新空气,睡觉前洗个热水澡,喝一杯牛奶,这样有助于宝妈的睡眠,怀孕后少吃多餐,多吃些好消化的食物。
来自 网页 11-07 17:51 0
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