第一次备孕有些迷茫,听说孕后期还会脚抽筋,宝妈们有什么经验可以传授么。
提问时间: 2019-09-19 15:26 问题状态: 待解决
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共有4个答案 回复列表
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我家孩儿两岁了,备孕的话前期运动蛮重要的,毕竟运动可以促进血液循环,提高免疫力。饮食的部分,其实注意营养均衡就可以,担心腿抽筋的话可以多吃些鱼虾、萝卜、燕麦等含钙的食物。不过光食补可能还是不太够,像我备孕的时候一直在吃爱乐维复合维生素,里面含有钙元素,可以满足备孕到怀孕初期的钙需求量。除此之外,里面还包括0.8mg的叶酸、60mg的铁、锌、维A等营养补充蛮全面的。希望可以帮到你,祝好孕哦~
来自 网页 09-20 09:37 0
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