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我当时喝的是鲜牛奶,喝的时候热一下,牛奶是可以补钙的,我整个孕期都一直在喝着的。还需要吃一些新鲜蔬菜水果啊这些,反正饮食上做到营养多元化就行,各种营养最好都摄入一点,还有就是叶酸是一定要坚持吃的,叶酸是可以预防宝宝出生缺陷的,一定要坚持吃,我是直接吃的爱乐维,叶酸和其他营养都能一起补充了
来自 网页 06-20 11:32 0
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