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多喝汤水,吃粗粮,多吃蔬菜、水果,热敷或者按摩腹部,多走路促进肠蠕动。如果这些效果不明显,可以吃益生菌。益生菌调理肠胃,促进消化吸收,对缓解便秘帮助很大。我在孕期和产后都吃过康萃乐益生菌成人消化健康胶囊,吃了一段时间,慢慢就见效了。宝妈吃益生菌,哺乳的话,对宝宝也有好处。不要担心。
来自 网页 05-23 08:40 0
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