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您好,孕期受孕激素的影响,胃肠道蠕动减慢,容易发生便秘的现象.建议:1、多吃一些富含膳食纤维的食物(粗粮如燕麦、藜麦、小米,红薯等;水果如火龙果、猕猴桃等);2、适当的运动,饭后散步,孕妇体操或瑜伽等;3、补充益生菌调节肠道菌群,帮助排便【合生元划时代解锁母爱密码,以创新科技、法国品质守护宝宝成长】
来自 网页 04-17 13:55 0
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