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孕妇失眠,可能是因为怀孕之后各种妊娠反应导致身体不舒服,所以睡不着。还有可能是因为白天睡的太多了。白天的时候可以做一些事情,帮助消耗掉精力。晚上睡前可以喝杯热牛奶,洗个热水澡,听点舒缓的音乐。不要想太多事情。这样的话就更容易入睡一些。
来自 网页 03-14 07:51 0
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