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产妇坐月子期间饮食清淡,不要吃生冷辛辣刺激的食物,少吃多餐。可以多喝些下奶的汤水,比如鲫鱼汤,猪蹄汤,鸡汤等,搭配各种肉蛋奶蔬菜水果等,保证营养搭配均衡。坐月子期间最好不要吃火锅,如果要吃的话,可以用鸡汤或者大骨头汤熬的汤底做清汤火锅。不要吃的太多了,以免上火。
来自 网页 01-11 12:55 0
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