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你可以吃一些香蕉或者是火龙果都会有帮助通便的作用,平时适量的吃一些性质比较温和的水果,既可以补充维生素还可以预防上火,便秘等情况出现。不要吃一些上火辛辣的食物,饮食尽量清淡一些,多喝些温开水。
来自 网页 01-10 12:00 0
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早上空腹喝一杯淡盐水,每天定时排便,拉不出来蹲一会,多吃玉米红薯南瓜西兰花芹菜这样的食物,水果要吃火龙果猕猴桃,还可以试试蜂蜜拴,纯蜂蜜做的开塞露,蛮管用的,就是贵了一点
来自 网页 01-10 14:02 0
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