哺乳期吃什么奶水多?什么猪蹄炖生花,鱼啊肉啊什么的,该吃的都吃了,最近奶水可就是不怎么够
提问时间: 2018-11-23 19:40 问题状态: 待解决
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哺乳期间喝猪脚花生汤,鲫鱼通草汤,红枣乌鸡汤都是比较下奶的。但是你也要注意平时营养搭配均衡,光吃一些鱼啊,肉啊也是不行的,蔬菜水果也要补充,多给宝宝吸吮,都说宝宝是最好的通乳师,越吸吮刺激乳头奶水就会下的更多。哺乳期间也要尽量保持愉悦的心情,如果你心里压力过大,也是会有影响的。
来自 网页 11-23 19:48 0
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