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可以吃一些益生菌,有助于肠道蠕动,促进吸收和消化,这个效果都是不错的,然后可以吃一些小米粥,玉米粥,紫薯,山药,然后这些粗粮类的东西应该是比较容易吸收的啦,吃完饭之后可以多走动,有助于消化。
来自 网页 11-20 15:28 0
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