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正常情况下,每个人每天晚上都会做梦,只不过有的人事后记得、有的人记不得。不过,梦太过是不利于休息,不利于健康。一是保证心情好,二是保证白天增加一些体育活动,能改善睡眠质量,有益于身体健康。
来自 网页 11-05 19:29 0
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