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一般来说,在此期间多吃些高铁食物,像我们所说的水果中的含量也是很高。动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼肉、禽蛋、虾皮、海米、海带、豆制品、黑木耳、菠菜、油菜和胡萝卜等。
来自 网页 10-13 07:19 0
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