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你好,怀孕的时候因为宝宝的发育,身体所需要的营养是比较多的,日常所需要的维生素,矿物质都会比平时要多一些,所以饮食要均衡一点,怀孕早期胚胎发育比较慢,所以营养均衡就可以了。怀孕中期胎儿发育就会很快,一定要适当多补充点蛋白含量高的食物,比如瘦肉,鸡肉,鱼肉和蛋类,还有适当补钙,怀孕晚期容易出现贫血,要及时的补血。
来自 网页 10-12 15:42 0
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