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怀孕期间需要补钙补铁的。补铁可以多吃一些五谷杂粮,动物的肝脏,瘦肉,红豆,红枣,芝麻等补钙的话可以和美素佳儿妈妈奶粉或者是每天一袋纯牛奶,既能补钙,还能有助于睡眠。怀孕期间饮食要清淡一些。不要吃有刺激性的食物,也不能喝酒,抽烟,喝碳酸饮料。
来自 网页 08-12 23:07 0
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