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喂奶期间,一般来说,基本上的水果蔬菜都可以吃的切记不要吃过于油腻的食物,平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉,同时注意补充维生素C,多吃蔬菜和水果。但是我们所说的那导致出现上火的或者回奶的食材不行,花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
来自 网页 07-27 09:29 0
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喂奶期间,一般来说,基本上的水果蔬菜都可以吃的切记不要吃过于油腻的食物,平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉,同时注意补充维生素C,多吃蔬菜和水果。但是我们所说的那导致出现上火的或者回奶的食材不行,花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
来自 网页 07-27 21:11 0
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