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哺乳期可以吃羊肉,有催乳的作用,但是最好吃清炖羊肉,不要吃孜然羊肉,孜然属于辛辣温燥食物,哺乳妈妈吃了容易上火便秘,口舌生疮,宝宝喝了奶水也容易内热加重。哺乳期间最好不要吃生冷辛辣刺激性食物,也不能吃韭菜、大麦茶、麦芽糖等易回奶食物。
来自 网页 07-20 21:40 0
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在哺乳期间的话,当然是可以吃羊肉的。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。丰富的蛋白质,氨基酸组成等,比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。
来自 网页 07-20 21:35 0
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