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多吃一些补气养血的食材,如鱼肉类、红糖、红枣、桂圆、黑豆、黑芝麻、糯米、乌鸡、胡萝卜等。中药材有阿胶、黄芪、当归、人参、燕窝、枸杞等。个人体质不同,服用中药材应在中医医师的指导下使用。"
来自 网页 06-23 14:10 0
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