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还有两个月出现了便秘不要紧吧。山药小米粥有助于促进肠胃蠕动,对于缓解便秘有很好的作用,还能帮助孕妇开胃,促进食欲。建议你少食多餐,饮食清淡,多喝水,多吃一些纤维素较高的食物,特别是火龙果香蕉番茄,可以防止便秘,而且便秘会加重早孕反应。
来自 网页 06-18 06:31 0
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怀孕期间便秘的话饮食要清淡,多喝一些温开水,多吃新鲜的蔬菜水果,预防大便干燥。饭后适当的运动一下,促进肠道蠕动,早起空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水,都是可以快速排便的,这时候如果便秘的话,你一定要注意饮食健康,不要吃太油腻的食物,不要吃辛辣的东西,预防上火。
来自 网页 06-17 21:39 0
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其实怀孕便秘也是比较常见的,因为在怀孕的时候,子宫会长大,这样就有可能会压迫到肛门的括约肌,导致对排便不敏感,最终造成便秘。建议亲多吃纤维多的食物,另外每天有一个好的排便习惯——早上起来喝一大杯水,然后过十分钟去厕所蹲一下,最好是能排出来一些,每天坚持,这样慢慢会形成一种习惯,那就能摆脱便秘了。
来自 网页 06-17 21:41 0
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