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哺乳期的时候,如果要减肥的话,这样子只能够通过运动来减肥,因为哺乳期因为要喂奶,肯定是不可以节食的,一定要保证营养充足,这样才可以提高母乳质量。平时可以多跑步,游泳都是可以减肥的,还可以给宝宝多喂奶,这样也是可以帮助身材恢复。
来自 网页 06-16 14:51 0
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哺乳期如果想要减肥的话,这时候一定要多运动,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果,这时候一定要注意饮食健康,不要吃辛辣的食物,在哺乳期间的话,如果想要减肥一定要做一些运动的,比如说产后瑜伽或者是跑步,都是可以的,孩子吃母乳也是一种减肥的情况。
来自 网页 06-16 14:50 0
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