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哺乳期间想要减肥,就得管好嘴,迈开腿,适当的运动。切记不要吃过于油腻的食物,平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉,同时注意补充维生素C,多吃蔬菜和水果。这个时间段确实不要通过节食的方式进行减肥。
来自 网页 06-16 13:31 0
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