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你会把情况下来说,怀孕以后呢,由于体质的变化,非常容易出现发胖的情况,所以说呢,在生完宝宝以后呢,如果想要减肥的话,最好就是通过运动减肥,一般来说通过饮食调节减肥的话,其实效果不明显,所以说,平常的时候呢,最好就是适当的运动减肥,但是减肥的话,最好还是要在三个月以后再进行比较好一些,因为,太早的话,子宫恢复不好,对身体是不好的。
来自 网页 05-13 15:01 0
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其实产后比较胖,这个很正常,顺其自然,养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。切记不要吃过于油腻的食物,平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉,同时注意补充维生素C,多吃蔬菜和水果。
来自 网页 05-13 15:00 0
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