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你好,经期乳房胀痛缓解可以通过改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,多吃一些谷物,大麦蔬菜及豆类,经常按摩乳房。轻轻按摩乳穿比较合适的文胸,保持愉快的心情,不要吃辛辣刺激的食物。适当的锻炼身体。
来自 网页 05-10 12:06 0
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