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你好,一般跟他说怀孕以后就非常容易出现睡眠质量下降的情况,所以说呢,在怀孕晚期的时候,睡眠质量如果不好的话,平常生活中一定要注意调整好心情,而且能在怀孕期间的话,你也可以购买孕妇枕,孕妇的话,它可以起到托腹裤的作用,可以缓解孕期的不适情况,所以说呢,还是比较不错的,也可以在睡觉之前,喝一杯温牛奶可以缓解。孕期带来不是情况有利于睡眠。
来自 网页 05-08 21:38 0
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在怀孕期间,我不是你的质量比较差的话,适合自己平常学,完不劳累,想的事情多不多,有没有压力,心情怎么样是有关系的,平常时多注意休息,不要想太多的事情,睡之前喝一杯牛奶,有助于帮助睡眠。
来自 网页 05-08 21:54 0
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