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可以吃啊,新鲜蔬菜可以缓解便秘的,但是要新鲜的,放了好几天的不要吃了。孕期饮食是一方面,自己要注意休息,特别是左侧睡,不要平躺着或者是右侧睡,对宝宝都是不好的。我记得我的那个产科医生就给我开了产科护理包,里面还有一个产科支撑枕,是用来帮助左侧卧的,我将它放在腰一边,果然躺着很舒服啊,医生说这种是医学标准的30度左侧卧,可以不让侧部髋骨等突出位置承受过大的压力,有利于骨突部位的血液循环。像网上很多造型可爱的,根本起不到医学标准的30度左侧卧的要求,买了也是白买。
来自 网页 04-25 17:04 0
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