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刚刚怀孕的时候,注意营养,要均衡,饮食要搭配,比例要协调,这个很关键。备孕期间就应该吃叶酸,一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次,每次一片,每片含有0.4毫克。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的,降低胎儿出生缺陷概率。你可以购买单纯的叶酸片,也可以购买富含叶酸的多维片。
来自 网页 04-19 20:30 0
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刚怀孕的时候一定要注意不要吃生冷刺激的食品,咖啡和茶也尽量不要吃,可以多吃一些坚果,还有一些可以补钙、补铁的食品,还有就是叶酸,这个也很重要,如果觉得吃这么多种很麻烦,可以选择直接喝孕妇奶粉,营养丰富,有针对性,市面上像合生元孕妇奶粉就不错,孕期必备的营养几乎全都包含,味道也容易接受,是个不错的选择。
来自 网页 04-20 21:39 0
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