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如果出现失眠的一个情况的话,那么肯定还是要注意好好的休息的,不要想太多了,这时候可能精神压力比较大,而且怀孕也是比较辛苦的,也可能会有点紧张,毕竟快要生产了,就是睡觉之前喝杯热牛奶,听听舒缓的音乐,然后泡个热水澡,那就是能够加强一个睡眠的一个质量的呀
来自 网页 04-18 15:17 0
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