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女性来月经期间一定要多喝点红糖水,至少要注意腹部的保暖,不能够做任何的剧烈运动,否则有可能会引发痛经的,如果你本身就有痛经宫寒的话,那么来月经期间更要多注意,平时也可以多吃一些热性食物,缓解痛经的羊肉,生姜枸杞都不错。
来自 网页 04-16 17:28 0
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一般月经期要注意多喝温水,建议可以多吃一些利于经水的食物,如红糖牛奶当归桂圆,还可以多吃些豆类鱼类等高蛋白食物,以补充经期流失的营养素,可以适当的做一些瑜伽体操拉伸的运动,促进血液循环,避免太过劳累。保持情绪的稳定。
来自 网页 04-16 17:22 0
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你好,一般来说呢,在来月经期间,经血量多,而且颜色发黑的话,说明有宫寒的情况下,也就是可能会有子宫内膜比较厚的情况,这种男女最好还是去医院治疗比较好,毕竟的话,医院更专业一点,一般的对症下药,可能会更明显一点效果。
来自 网页 04-16 17:19 0
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