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个人感觉补血的话,最好多吃点瘦肉,木耳,菠菜,红枣,阿胶,黑芝麻,冻肝脏,这一类的补血效果会比较好,水果里面富含的维生素c会比较多,但是补血的话可能就没有什么水果可以补充了!
来自 网页 04-03 12:54 0
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