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其实注意了,奶水比较少的可能是和气血不足有关系。贫血往往是缺铁性贫血,要多吃动物内脏,动物血,瘦肉,芝麻,黑木耳,黄花菜,油菜,蘑菇,牡蛎。平时注意多吃一些汤汤水水豆浆汤,猪蹄,花生汤,泥鳅汤,枸杞萝卜丝,鲫鱼汤都是可以的。
来自 网页 03-23 22:09 0
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