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怎样让孩子长高首先要让孩子长高要睡眠充足,不要让孩子熬夜;然后饮食上也要营养均衡多吃鱼虾、牛奶,也可以补充点钙剂,像钙尔奇小添佳咀嚼片就很适合正在长身体的孩子吃,巧克力味,平时多晒晒太阳帮助钙的吸收;适当增加运动,跳跃,羽毛球等都是可以帮助孩子长高的运动项目。
来自 网页 03-18 17:28 0
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春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育的儿童创造了“黄金条件”。所以说,春天是宝宝生长发育的最佳时期。但要注意的是: 1.要有一个充满爱的环境 美好的,宽松的自由环境会让孩子毫无压力,自由地成长。 2.营养均衡,远离垃圾食品 春天,孩子吸收功能增强,进食量增加,一定要保证孩子的蛋白质来源,此外,还要纠正孩子吃垃圾视频的习惯。 3.户外运动 研究显示,经常参加运动的孩子,比不参加运动的孩子可高出4cm左右。 4.高质量的睡眠 无数研究表明,绝大多数的生长激素都在夜间分泌,最高峰是在夜间11点至凌晨3点。
来自 网页 03-18 16:09 0
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