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一般牛肉等等都是属于含锌高的食物。含锌高的水果有苹果、香蕉、核桃、猕猴桃的哦!另外的话你也可以多吃一些海产品,大多数海产的产品的含锌量是最高的了。进行药补也可以。
来自 网页 03-12 21:38 0
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