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一般来说,怀孕早期的时候营养均衡,荤素搭配就可以了,那种垃圾食品啊,或者油炸了,薪资的不健康的食物都不要吃,所以这种情况下,作为孕妇的话,应该要多吃一些叶酸含量较高的食物,并且补充叶酸片。叶酸含量高的有,菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆,橙子、甜瓜等。
来自 网页 02-14 22:46 0
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