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孕妇补钙其实重在食补,平时要多吃含鸡蛋,牛奶,虾皮,紫菜这样的含钙食物,还有呢多晒太阳,煲骨头汤都可以的。补钙过多可能导致胎儿骨骼硬,生产的时候比较受罪,所以如果平时没有小腿抽筋这种明显的缺钙症状就不需要吃太多的钙片,孕5个月的时候吃一个月的钙片就可以了。
来自 网页 02-08 09:55 0
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