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我是一孕妇,出现了缺钙,缺锌的现象,注意多吃一些微量元素锌铁,钙较高的食物比较好。可以使用童年时光钙镁锌,这种用来补钙补锌效果不错的,一般来说就是像牛奶味道丝的那种饮料一样的直接吸,至于铁的话,可以使用右旋糖酐铁,这些口服液都是可以的。平时注意多吃一些铁含量高的食物。贫血往往是缺铁性贫血,要多吃动物内脏,动物血,瘦肉,芝麻,黑木耳,黄花菜,油菜,蘑菇,牡蛎。
来自 网页 02-02 00:03 0
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