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可以这么说吧,我个人觉得你所说的这种微量元素可以一起吃的,比方说你可以购买童年时光的钙镁锌,这种用来补钙,补锌,效果还是很不错的,同时也要注意了,还是出现了缺钙,缺锌的情况,可以通过食疗方式。吃白菜、海产品、南瓜、茄子、豆类、坚果类等含锌丰富的食物。乳类,乳制品,豆类,豆制品,海产品,肉类,禽蛋,蔬菜类、水果,干果类都是富含钙的食品。
来自 网页 01-18 23:15 0
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