怀孕31周加6天了,白天能睡俩小时,晚上睡不好怎么办?有什么解决办法?
提问时间: 2017-12-12 08:19 问题状态: 待解决
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共有1个答案 回复列表
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可能是因为你白天睡多了,白天睡多了,晚上的睡眠质量就很差的,所以我建议你减少白天睡觉时间,出去走动走动,参加一些户外活动,到了晚上早一点睡,睡觉之前洗个温水澡,喝上一杯热牛奶,可以促进睡眠。
来自 网页 12-12 08:33 0
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